Существуют разные способы приготовления кофе, однако максимум преимуществ для здоровья поможет получить только один.

Назван по-настоящему полезный утренний кофе, передает zakon.kz.

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом!

Как сообщает "Профиль", существуют разные способы приготовления кофе, однако максимум преимуществ для здоровья поможет получить только один.

Речь — об обычном черном кофе без каких-либо добавок.

Такой кофе, согласно исследованию, опубликованному Американской кардиологической ассоциацией, оказался связан с долгосрочным снижением риска сердечной недостаточности.

После анализа диет 21 тыс. американцев в течение 72 лет, учёные пришли к выводу, что у людей, которые выпивали две или более чашки чёрного кофе в день, риск заболевания снижался примерно на 30%.

При этом, как подчеркнули исследователи, эти преимущества не распространялись на кофе без кофеина.

На самом деле было доказано обратное: кофе без кофеина может увеличить риск сердечной недостаточности.

Диетологи согласны с выводами учёных.

Доктор медицинских наук Шэрон Кацман отметила, что чёрный кофе с кофеином — единственный полезный способ поднять уровень энергии и настроения.

По её словам, она всегда отговаривает своих пациентов от сладких добавок, поскольку вкус сахара активирует химические вещества в мозге, которые побуждают потреблять ещё больше глюкозы.