В Татарстане продолжаются встречи с психологами в рамках проекта Приволжского федерального округа «Ментальное здоровье». На этот раз психолог Комплексного центра социального обслуживания населения «Доверие» Надежда Горячева провела занятие «Настроение моего дня» в отделении дневного пребывания.

Мероприятие включало нейропсихологические упражнения, направленные на развитие эмоциональной саморегуляции получателей социальных услуг.

Занятие началось с эмоциональной разминки, где участники выполнили мимическую гимнастику «Покажи настроение» и упражнение «Тренируем эмоции», которые помогают лучше понимать и выражать свои чувства. Затем провели кинезиологические упражнения «Ухо-нос» и «Колечко» для развития межполушарного взаимодействия.

Основной творческой составляющей занятия стало межполушарное рисование «Цветок настроения». Психолог распределила задания по уровню развития каждого участника: некоторые рисовали ромашки двумя руками одновременно, другие дорисовывали зеркальную половинку цветка, третьи разукрашивали готовые контуры.

В конце встречи психолог провела упражнение на ауторелаксацию «Слушаем себя», проведенное под музыку. Надежда Горячева рассказала получателям социальных услуг о связи между мыслями и настроением, о возможности самостоятельно управлять своим эмоциональным состоянием.

Такие занятия способствуют развитию навыков сотрудничества, моторики и самоконтроля у получателей социальных услуг.