Заведующая терапией Юсуповской больницы Элина Аранович в интервью РИАМО сообщила о серьёзных рисках, которые несут авиаперелеты продолжительностью более трёх часов. Несмотря на ожидание долгожданного отдыха и новых впечатлений, такие путешествия способны обернуться неприятными сюрпризами.
Основная опасность, по словам врача, заключается в тромбообразовании, вызванном длительной неподвижностью. Длительное сидение нарушает отток крови из нижних конечностей, приводя к тяжести, отекам и выраженному застою в венах таза.
Особенно уязвимы женщины, принимающие гормональные контрацептивы или другие препараты, влияющие на гормональный фон. Аранович подчеркнула, что такие средства многократно усиливают риски образования тромбов.
В связи с этим она настоятельно рекомендовала профилактическое ношение компрессионных чулок во время полёта и выполнение коротких разминок для улучшения кровообращения.
Врач также обратила внимание на некомфортный микроклимат в салоне самолёта: выраженная сухость воздуха негативно сказывается на состоянии кожи, глаз и волос, что требует изменения привычных процедур по уходу. Для поддержания водного баланса необходимо пить больше воды, а от употребления кофе и алкоголя лучше отказаться, поскольку они усугубляют обезвоживание.
Снижение насыщения кислородом на фоне перепада высот, отметила Аранович, может ухудшать самочувствие пассажирок с хроническим дефицитом железа или климактерическим синдромом.
Отдельное внимание она уделила аэрофобии, которая поражает все большее число людей. Этот страх усиливает фоновую тревожность и нарушает сон, что также необходимо учитывать при планировании поездки. Каждый из перечисленных факторов, по мнению специалиста, требует особого внимания при подготовке к длительному авиаперелету.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Наталья Крот развеяла миф о «волшебной таблетке» для похудения.
Диетолог Ольга Валикова перечислила необычные привычки, способствующие снижению веса без жестких диет и постоянного чувства голода.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.